Les ateliers et soirées bien-être
Se sentir bien avec soi, voilà la belle mission qui nous tient à coeur. Plusieurs soins et ateliers sont a découvrir au centre, pour explorer et se reconnecter.
Merci de vous inscrire auprès des intervenants
Agenda 2024
Relaxation sonore
Bain de gong avec Alejandro Notz.
Venez découvrir le pouvoir du gong, un outil de méditation ancestral utilisé depuis des milliers d'années. Les ondes sonores apaisantes produites par le gong ont la capacité de diminuer le stresse et de relaxer l'esprit.
Plongez dans une expérience de relaxation profonde, allongez-vous et laissez les sons vous envelopper. Cette expérience est ouverte a tous, aucune expériencec requise.
horaires : 18h30 à 20h15
Dates :
11.10.2024 20.12.2024 21.02.2025
25.04.2025 13.06.2025
45.- par personne
inscription auprès de Fractal gong
www.sonoterapiafractal.com
ou sur facebook sous Fractal Gong
Cours de yoga
Susie te propose des cours collectifs de Hatha Yoga pour tous niveaux de Yogi.
Des cours privés sont aussi proposés sur demande.
Tu retrouveras a chaque cours des exercices de respiration (pranayama), des postures (asanas) et de la relaxation.
Une heure pour toi pour gagner en confiance, en compassion, en acceptation et en amour pour ton être tout en passant par une amélioration de ta souplesse et de ton tonus musculaire - et le tout en pleine conscience.
Horaires :
mercredi 10h15 et 18h00
vendredi 12h15
35.- le cours ou 250.- pour 10 cours valable sur 4 mois.
renseignements et inscription :
079/476.57.73
Atelier-conférence
Nous sommes tous en quête du mieux être, mais nous n'avons pas forcément les clés pour y parvenir.
Je te propose une fois par mois, une conférence-atelier sur un thème différent.
Tu y trouveras du partage, des exercices, une rencontre avec toi mais surtout un espace de bienveillance et de légèreté!
seulement sur inscription
Sonia
Horaires : 19h30-21h00
Dates :
vendredi 27.09.2024 : No stess!
35.- par personne
COurs de self-defense
Unique dans la région!
Cours de Self Defense Krav Maga (combat rapproché israélien). Apprentissage de techniques simples et efficaces pour apprendre à se défendre contre les menaces et les attaques courantes.
Nombreux conseils en matière de prévention pour éviter de se retrouver dans une situation potentiellement à risque.
Le stage se déroule avec ses habits et ses objets de tous les jours afin de coller au plus prés de sa réalité quotidienne.
Le samedi de 9h à 12h
1er stage : le 31 aout 2024
2ème stage : le 29 septembre 2024
Plusieurs stages sont organisés tout au long de l’année. Chaque stage se suffit à lui-même. Il n’y pas de prérequis physique ou technique pour suive le stage.
Dès 16 ans.
L’Instructeur, Eliezer Medevielle est Krav Maga Senior Team Leader Diplômé de l’Institut Wingate (Institut national du sport en Israël) et bénéficie d’une expérience terrain en sécurité personnelle.
Prix : 139.- par personne et par stage
Inscription obligatoire au 079/315.44.72
Atelier d'initiation à la sophrologie
Venez découvrir les techniques-clés de la sophrologie qui vous permettront d’affronter de manière sereine le stress de la vie quotidienne et/ou professionnelle.
La sophrologie est une méthode permettant le développement de nos valeurs et capacités en
tant qu’être humain. Elle nous aide à renforcer nos attitudes et valeurs positives, dans le champ professionnel et
personnel, ainsi qu’a développer nos capacités de gestion active du stress et des émotions négatives. C’est une pratique ouverte à tous et sans artifices.
Ces séances collectives d’adressent à toute personne désireuse de se sentir mieux dans sa vie, en accord avec elle-même et avec son environnement.
Aucun matériel spécifique n’est requis, une tenue confortable, de ville ou de sport, est conseillée.
A la suite de votre participation, un support audio des techniques apprises vous sera envoyé pour
vous permettre de pratiquer chez vous si vous le souhaitez.
samedi de 9h00 à 10h30 :
bientôt de retour
Sur inscription uniquement.
CHF 20,00 par personne,
Informations et inscriptions :
Lucie Viguier
079 291 91 94
info@lucieviguier.ch
Atelier mémoires akashiques
Céline Gorgerat te propose plusieurs ateliers et formations sur les anales akashiques.
Pour découvrir son univers et toutes les dates, je te laisse te rendre sur son site internet :
www.memoires-akashiques.com
Dates :
7-8-9.09 2024 initiation aux Mémoires akashiques
16-17-18.11 2024 initiation
